In den letzten beiden Jahren habe ich immer mehr Abstand von Südfrüchten genommen und bemühe mich untertags nur noch mit heimischen Obst zu versorgen. Ausnahme ist weiterhin mein Morgenporridge. Dort dienen im Winter so exotische Früchte wie Ananas oder Banane zum Süssen.

Eigentlich bemühe ich mich redlich, daß mein Obst und Gemüse nicht so weit reisen muss. Und beim Obst war es bisher auf wenige Sorten und Anlässe beschränkt. Seit wenigen Tagen aber bin ich den Datteln verfallen. Sie sind für mich der ideale süsse Snack zwischendurch.

Bis vor kurzem habe ich diese Früchte, gemeinsam mit den Feigen, als lästiges Beiwerk in Nikolaus-Säckchen für Kinder gesehen. In den eigenen Erinnerungen ist das irgendwie auch so abgespeichert. Damals als Kind wäre mir glaube ich auch noch viel mehr Schokolade lieb gewesen, statt den Erdnüssen, Datteln und Feigen. Irgendwer hat das dann aber doch gegessen – allerdings mit Sicherheit nicht ich.

Nun ist aber so ein Päckchen in der Küche herumgelegen und ich habe einfach mal so probiert. Lecker war das. Und mein Weg führte mich die nächsten Minuten immer öfters dort in der Küche vorbei. Und kaum war eine Stunde vergangen, war die Packung auch leer. Meine ersten Recherchen im Netz ergaben einen frappant niedrigen Kaloriengehalt, das war aber nur ein Irrtum. Da läßt sich manchereiner von Stück bzw 100 g Angaben verunsichern. Eine Dattel (also eine Frucht) hat so an die 16 kcal, für 100 g schlägt der Energiewert dieser getrockneten exotischen Frucht mit ca 280 kcal zu Buche, oder besser gesagt zu Bauche.

Die Dattelpalme stammt ursprünglich aus dem Iran. Früchte, die in unseren Breitengraden vermarktet werden, kommen vornehmlich aus Nordafrika. Da ich gehört habe, daß sehr viele Früchte mit Glukosesirup überzogen werden, greife ich wie in sovielen anderen Fällen hier ausnahmslos zu Bio-Qualität.

Und als Snack für unterwegs sind getrocknete Datteln einfach super. Sie geben dem körper sehr schnell die erforderliche Energie und sind ein natürlicher Kraftspender. Auch für Leistungssportler sehr zu empfehlen. Aber wie bei sovielen anderen Sachen auch, muss ich mich mäßigen. Ich laufe Gefahr, gleich viel zu viel davon zu essen.

 

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